KURS ONLINE.
Dla kobiet 50+, które mają jeszcze apetyt na życie, chcą zachować witalność i opóźnić starzenie.
„Healthy ageing- jelita.”
W 3 miesiące zbudujesz solidny fundament zdrowia na dalsze lata.
Chcesz pozbyć się dokuczliwych dolegliwości, odzyskać energię i wreszcie mieć dobry nastrój?
Masz już dość wystawania w kolejkach do specjalistów, robienia badań, z których nic nie wynika i zatruwania się lekami likwidującymi tylko objawy??
Chcesz konkretnego planu poprawy zdrowia Twoich jelit, bo masz dość błądzenia po omacku i chcesz rozwiązać problem raz na zawsze?
Masz jeszcze mnóstwo planów i pomysłów na przyszłość, więc pragniesz, by ciało nie stało się przeszkodą w ich realizacji?
Chcesz żyć aktywnie, ładnie wyglądać, zachować niezależność i nie chorować nawet w podeszłym wieku?
Wyobraź sobie, że wreszcie możesz lekko i bez bólu wstać rano, by z radością realizować swoje plany i marzenia. Bez botoksu i wypełniaczy oraz morderczych treningów na siłowni masz tak świeży wygląd, błyszczące oczy i promienną cerę, że nikt nie daje Ci tylu lat, ile masz.
Ten kurs stworzyłam dla dojrzałych kobiet 50+, które cierpią na uporczywe bóle i skurcze jelit, wzdęcia i zaparcia. Po przejściu wielu terapii, wzięciu tony leków i suplementów mają już serdecznie dość dotychczasowych mizernych efektów leczenia i chcą zmiany od zaraz.
Mają gotowość i odwagę zmiany swoich nawyków, budowania samodyscypliny i pracy nad sobą.
Chcą wprowadzenia w swoje życie konkretnych zmian, nowych decyzji i innych niż dotychczas zachowań, a nie tylko nowej wiedzy, którą odłożą na półkę, by znów powrócić do znanych sobie, niewspierających schematów.
Podzielę się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem drogi do pełnego zdrowia, odzyskania energii do realizacji własnych marzeń i świetnego humoru, pomimo przekroczenia magicznej granicy 50 lat.
Pokażę Ci jak poprawić funkcjonowanie jelit, by wreszcie pozbyć się uciążliwych dolegliwości i zbudować mocny fundament zdrowia, który pozwoli, pomimo upływu lat, bez przeszkód spełniać swoje marzenia i prowadzić spełnione życie na własnych zasadach.
W jaki sposób poprawisz funkcjonowanie jelit i zbudujesz fundament zdrowia?
Dowiesz się, jak destrukcyjny wpływ na zdrowie, oraz funkcjonowanie układu pokarmowego ma przewlekły stres. Ta świadomość pozwoli Ci łatwo pozbyć się niszczących nawyków.
Nauczysz się konstruktywnie reagować w trudnych sytuacjach, szybko likwidować skutki stresu i uwalniać ciało z nadmiernych napięć. Nabierzesz dystansu, więc coraz mniej sytuacji będzie Cię wyprowadzało z równowagi.
Zrobisz generalne porządki: oczyścisz, odgrzybisz i odrobaczysz swoje jelita.
Uszczelnisz barierę jelitową oraz zadbasz o śluzówkę. Usprawnisz tym samym wchłanianie, więc jedząc znacznie mniej, zaczniesz dostarczać odpowiednią ilość składników odżywczych.
Ograniczysz napływ toksyn do krwioobiegu, za co wątroba i nerki serdecznie Ci podziękują. Mózg też będzie wdzięczny, bo przestaniesz niszczyć mu neurony.
Wygasisz przewlekły stan zapalny całego ciała, który leży u podłoża wielu chorób cywilizacyjnych. To najmocniejszy FUNDAMENT ZDROWIA na kolejne lata.
W przemyślany sposób zadbasz o florę bakteryjną i nauczysz się ją dobrze karmić.
Dokarmisz komórki macierzyste, więc usprawnisz tym samym procesy regeneracji w całym organizmie.
Nauczysz się kilku łatwych ćwiczeń, które usprawnią pracę Twoich jelit.
Poznasz proste sposoby stymulowania nerwu błędnego, co zarówno poprawia pracę jelit, jak i wycisza wewnętrznie.
Ten kurs jest dla Ciebie, nawet jeśli:
Jeszcze nie wiesz, że jeżeli chcesz być zdrowa, pełna energii i jeszcze ładnie wyglądać po 50-tce, to MUSISZ zadbać o stan jelit.
Wydaje Ci się, że próbowałaś już wszystkiego, by pozbyć się uciążliwych dolegliwości i zrezygnowana myślisz, że tak już musi być w tym wieku.
Kompletnie nie kojarzysz swoich problemów gastrycznych ze stresem, bo nie masz pojęcia o jego niszczącym wpływie na układ pokarmowy.
Wiesz, że ruch to zdrowie, ale nie lubisz morderczych treningów, bo zawsze miałaś zwolnienie z Wf-u. Trudno Ci samej systematycznie ćwiczyć, ale na myśl o ćwiczeniach w grupie lub trenerze personalnym na siłowni dostajesz wysypki.
Wiesz, że musisz zmienić dietę, ale nie wiesz na jaką i nie lubisz spędzać w kuchni wielu godzin przygotowując wyszukane posiłki.
Brałaś probiotyki i różne suplementy, ale bez rezultatu. Straciłaś już nadzieję, że coś może Ci jeszcze pomóc.
Duch kojarzy Ci się tylko z filmem " Wakacje z duchami", a duchowość z New-age'owym odklejeniem od rzeczywistości.
Próbowałaś medytować, ale bardziej Cię to frustrowało, niż uspokajało.
Ten kurs zdecydowanie NIE jest dla Ciebie jeśli:
Uważasz, że po 50-tce, to już tylko bawić wnuki, założyć burkę i usunąć się w cień.
Oddajesz swoje zdrowie w ręce innych ludzi i nie chcesz nawet słyszeć o tym, by zadbać o nie samodzielnie.
Oczekujesz poznania sekretnego zaklęcia, które spowoduje magiczne rozwiązanie wszystkich problemów bez najmniejszego wysiłku z Twojej strony.
Uważasz, że dobre zdrowie można wykreować, wymodlić czy wyafirmować, nie wprowadzając żadnych zmian w diecie lub trybie życia.
Masz ukryte korzyści ze swoich dolegliwości i za żadne skarby nie chcesz z nich zrezygnować.
Niczego nie chcesz zmieniać w swoim życiu.
Jakie zmiany zajdą w Twoim życiu po pracy w moim kursie?
Zapomnisz o tym, że masz brzuch. Pozbędziesz się wzdęć, bólów i skurczy, wizyty w toalecie przestaną być męką pańską. Zaoszczędzisz na miętówkach i pastylkach na nieprzyjemny oddech, bo stanie się on świeży jak wiosenny poranek.
Poprawi Ci się jakość snu, co usprawni procesy regeneracji, zwłaszcza, że zadbasz o komórki macierzyste. Przełoży się to na świetlisty wygląd skóry, włosów i błysk w oku... oraz mnóstwo komplementów za młody wygląd!
Ustąpią bóle stawowe, które też pewne utrudniają Ci życie, bo wygasisz przewlekły stan zapalny organizmu. Bez trudu będziesz podnosiła się rano z łóżka i ochoczo zwiększysz ilość ruchu na co dzień.
Wraz z wzmocnieniem mikrobioty poprawi Ci się nastrój, co korzystnie odbije się na relacjach międzyludzkich. Będziesz spokojniejsza i bardziej zrównoważona, wypracujesz sobie dystans do wielu spraw i odpuścisz kontrolę. Zachowasz w ten sposób mnóstwo energii, bo po 50-tce nie ma co nią tak za bardzo szastać;-)
Przestaną Cię hamować ciągłe zmęczenie i brak sił, więc z radością zaplanujesz kolejne wyzwania, podróże czy kursy. A może nowy biznes? Dodatkowo dasz sobie wreszcie prawo do realizacji własnych marzeń, bo jak nie teraz, to kiedy?!
Czas zaoszczędzony na wysiadywaniu w poczekalniach lekarzy i terapeutów przeznaczysz na przebywanie w naturze, lekki i przyjemny wysiłek fizyczny czy sprawianie sobie przyjemności. A pieniądze - na nowy gustowny ciuszek, podróże czy realizację własnych pasji.
Zbudujesz solidny fundament pod swoje zdrowie, witalność i ładny wygląd na dalsze lata i nauczysz się o niego samodzielnie dbać. Twój organizm na pewno to doceni.
Hej, jestem Grażyna!
Od ponad 20 lat pracuję jako terapeutka. Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką i osteopatką. Metoda mojej pracy jest holistyczna, uwzględnia oprócz ciała, również obszar emocji i duchowość człowieka. Od wielu lat prowadzę gabinet, w którym pomogłam niezliczonej liczbie pacjentów odbudować zasoby energetyczne i odzyskać dobre samopoczucie oraz spokój. Wiedza, którą moi pacjenci wynieśli po spotkaniu ze mną, pozwala im budować solidny fundament zdrowia na dalsze lata.
Doskonale znam problemy, z którymi się mierzysz, bo doświadczyłam ich także na własnej skórze. ( szewc bez butów chodzi;-)). Wiele lat cierpiałam z powodu problemów jelitowych, chaotycznie szukając pomocy. Przeszłam przez mnóstwo różnych terapii i metod, a droga ta zajęła mi ponad 20 lat…
Lata płynęły i ja także przekroczyłam magiczną granicę 50 lat. Szukając rozwiązań dla siebie, zaczęłam zgłębiać temat długowieczności i zdrowia w średnim czy starszym wieku. Badania naukowe pokazały mi, że jest możliwe zachowanie dobrego samopoczucia, witalności i dobrego wyglądu do końca swoich dni. Stałam się więc entuzjastką idei healthy ageing. Wiem jednak, że nie przychodzi to automatycznie. Jest to stan, który trzeba sobie wypracować – im wcześniej tym lepiej, a podstawowym warunkiem jest dobre funkcjonowanie jelit. Jednak nie poprawimy działania układu pokarmowego bez redukcji stresu, właściwej diety i odpowiedniej porcji ruchu. Jak widać pracy jest wiele, więc możesz poczuć się zagubiona – jak to wszystko ogarnąć ?!?
Oszczędzę Ci czasu, pieniędzy oraz frustracji i podzielę się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem. Przestawię Ci konkretny plan zmian, które lekko wprowadzisz w swoje życie, by zachować zdrowie, witalność i promienny wygląd na długie lata.
Stworzyłam kurs ” Healthy ageing”, by jak najwięcej kobiet 50+ mogło w pełni korzystać z życia na własnych zasadach, świetnie się czuć, bawić i realizować swoje marzenia, a przy tym pięknie wyglądać przez dłuuugie lata. Nauczę Cię jak to zrobić.
Zobacz, co o pracy ze mną mówią moje pacjentki.
Co znajdziesz wewnątrz kursu?
„Healthy ageing”
MODUŁY KURSU
Moduł 1: Dlaczego jelita źle funkcjonują
DOWIESZ SIĘ:
- Jakie 5 warunków muszą mieć jelita do dobrego funkcjonowania.( mikrobiom, ukrwienie, perystaltyka, dobry poślizg, szczelna bariera jelitowa )
- Dlaczego właśnie jelita są podstawą zdrowia, witalności i pięknej cery
- Jak starzenie wpływa na jelita
- Jak zły stan jelit przyspiesza starzenie
- Co niszczy układ pokarmowy i metabolizm
- Co to jest dysbioza i jakie są jej konsekwencje
- Jakie choroby Ci grożą
- Skąd się biorą wzdęcia i jak się ich pozbyć
- 3 główne przyczyny zaparć: odwodnienie, osłabiona perystaltyka, osłabiona śluzówka
Moduł 3 : Jak odbudować mikrobiom i usprawnić regenerację.
DOWIESZ SIĘ:
- Czym jest mikrobiom i jaką pełni funkcję w organizmie
- Jaki jest wpływ mikrobiomu na starzenie organizmu
- Jakie zmiany w mikrobiomie następują z wiekiem
- Czego unikać, by go nie niszczyć
- Jakie bakterie warto suplementować
- Dlaczego trzeba odstawić cukier, a najlepiej okresowo przejść na keto
- Jak wspierać rozwój prawidłowej flory bakteryjnej
- Czym jest prawidłowe odżywianie
- Jak jest rola komórek macierzystych w procesie regeneracji
- Co niszczy komórki macierzyste
- Jakie produkty pomagają zachować młodość i siły witalne?
Moduł 5 : Wszystko co potrzebujesz wiedzieć o stresie.
DOWIESZ SIĘ:
- Co to jest stres
- Kiedy stres staje się przewlekły
- Jak przewlekły stres wpływa na ciało
- Jakie zmiany w układzie pokarmowym wywołuje przewlekły stres
- Co się dzieje z mikrobiotą jelitową
- Jak wpływa na metabolizm hormon przewlekłego stresu – kortyzol
- Jak przewlekły stres wpływa na umysł, jakie zmiany następują w mózgu
- Która część mózgu zostaje uszkodzona i jak to wpływa na funkcjonowanie człowieka
- Jak przewlekły stres wpływa na możliwość rozwoju, potrzeby duchowe oraz empatię
Moduł 2 : Jak usprawnić funkcjonowanie jelit.
DOWIESZ SIĘ:
- Czym jest i jaką pełni rolę mikrobiom jelitowy
- Jak poprawić ukrwienie jelit
- Czy możemy wpłynąć na perystaltykę
- Jak odnowić śluzówkę i do czego to jest potrzebne
- W jaki sposób i po co uszczelniać barierę jelitową
- Co robią pasożyty w jelitach i jak w naturalny sposób pozbyć się robaków, grzybów i patogenów
- Jak wpływa na jelita post przerywany
- Jakie ćwiczenia usprawniają jelita
- Dlaczego ważny jest nerw błędny i jak go stymulować
- Dlaczego warto ćwiczyć przeponę i robić wygięcia do tyłu
Moduł 4 : Jak sobie radzić ze stresem ostrym i przewlekłym.
DOWIESZ SIĘ:
- Jak radzić sobie w ostrym stresie – 7 sposobów reagowania pdf
- Jak budować odporność na stres i reagować elastycznie – protokół Alana Marlata
- Jak sobie sami robimy stres
- Jak uwalniać napięcia z ciała – ćwiczenia bioenergetyczne
- Dlaczego medytacja pomaga i czy musisz siedzieć w specjalnej pozycji
- Jaki wpływ na zdrowie ma sen – 3 sposoby na ułatwienie zasypiania
- Czy ćwiczenia na siłowni to dobry sposób dla Ciebie. Wskazane rodzaje aktywności fizycznej.
- Rola relacji społecznych w redukcji stresu
Moduł 6 : Dlaczego warto rozwijać świadomość.
DOWIESZ SIĘ:
- Czym jest świadomość
- Jaką rolę pełni świadomość w redukcji stresu
- Sprawdź na jakim poziomie świadomości jesteś
- Jakie są Twoje wartości bazowe + ćwiczenie
- Jakie istnieją potrzeby i które są dla Ciebie najważniejsze + ćwiczenie
- Co się dzieje, kiedy potrzeby nie są zaspokojone
- Czym są potrzeby duchowe
- Jakie znaczenie ma uważność
- Jak wpływa na mózg pozytywne nastawienie i czy mózg można wytrenować
- Jak na nasze życie wpływają przekonania na temat świata, siebie i innych ludzi
BONUSY
W tej edycji przygotowałam dla Ciebie coś ekstra!
Otrzymasz ode mnie w prezencie
7 bardzo przydatnych bonusów o wartości 1000 zł!
Każdy z nich przedstawia wiedzę wynikającą z mojego wieloletniego doświadczenia, nie znajdziesz jej w książce.
BONUS 1 : Co zrobić, gdy trudno mi ruszyć z miejsca?
KORZYŚĆ:
Zrobisz wreszcie ten pierwszy krok, gdy zrozumiesz i przepracujesz swoje opory.
Dowiesz się:
- Skąd w ogóle się bierze opór przed zmianą
- Rozpoznasz u siebie emocje, które Cię blokują
- Zidentyfikujesz też niewspierające przekonania i przetransformujesz je
- Uwolnisz się też od lęku przed oceną robiąc specjalne ćwiczenie
- Jakie znaczenia ma bałagan w Twoim otoczeniu i uporządkujesz swoją przestrzeń
WARTOŚĆ – 250 zł
BONUS 3 : Wszystko, co musisz wiedzieć o stresie
KORZYŚĆ:
W przystępny sposób dowiesz się:
- Co to jest stres
- Kiedy stres staje się przewlekły
- Dlaczego tylko całościowe leczenie jest skuteczne
- Jak przewlekły stres wpływa na ciało
- Jakie zmiany w układzie pokarmowym wywołuje przewlekły stres
- Jak wpływa na metabolizm hormon przewlekłego stresu – kortyzol
- Jak przewlekły stres wpływa na umysł, jakie zmiany następują w mózgu
- Która część mózgu zostaje uszkodzona i jak to wpływa na funkcjonowanie człowieka
- Jak przewlekły stres wpływa na możliwość rozwoju, potrzeby duchowe oraz empatię
WARTOŚĆ – 250 zł
BONUS 6 : Poznaj siebie - quizy.
KORZYŚĆ:
Sprawdzisz, w jakim miejscu jesteś i nad czym potrzebujesz popracować, by mieć znacznie więcej radości i spokoju w życiu.
- Quiz ” Przewartościowania” czy jesteś gotowa na zmianę
- Quiz ” Nasilenie kryzysu” – sprawdź, jaki jest Twój poziom frustracji związanej z upływem czasu
- Quiz „Na jakim poziomie świadomości jesteś?”
- pdf- ” Poziom rozmyty.”
- pdf- ” Poziom egocentryczny”
- pdf- ” Poziom dojrzały”
WARTOŚĆ – 200 zł
BONUS 2 : PDF - "Gdzie się podziała moja energia"
KORZYŚĆ:
Jeśli czujesz się często zmęczona, masz mało energii, to znaczy, że albo się słabo zasilasz albo masz nieszczelny system energetyczny. W tym e-booku znajdziesz opis najczęściej spotykanych sytuacji, które zjadają energię mentalną.
WARTOŚĆ – 100 zł
BONUS 4 : E-book " 3 metody transformacji niewspierających przekonań."
KORZYŚĆ:
Nauczysz się samodzielnie identyfikować i zmieniać swoje niewspierające przekonania. Wybierz metodę, która Ci najbardziej odpowiada.
WARTOŚĆ – 100 zł
BONUS 5 : Dwa proste sposoby stymulacji nerwu błędnego.
KORZYŚĆ:
Bardzo proste techniki osteopatyczne, które pozwolą Ci samodzielnie szybko obniżyć napięcie układu nerwowego i nie potrzebujesz do tego specjalnego stroju czy przyborów, ani korzystać z wizyty u terapeuty. Oszczędzisz w ten sposób sporo kasy.
WARTOŚĆ – 100 zł
BONUS 7 : E-book " 15 tipów na bezbolesne zrzucenie wagi. Czy da się schudnąć po 50-tce?".
KORZYŚĆ:
Poznasz 15 sposobów, które bez wielkich zmian w diecie pozwolą Ci zgubić nadmiarowe kilogramy. Bez głodowania, morderczych treningów i wielkich rewolucji w życiu.
WARTOŚĆ – 100 zł
Co znajdziesz wewnątrz kursu
„Healthy ageing”
10 nagrań video - 6 + godzin wartościowej wiedzy
Materiały w formie audio i pdf - 100 + stron wiedzy i ćwiczeń
6 grupowych, interaktywnych spotkań na żywo przez aplikację ZOOM
Półroczny dostęp do kursu i jego aktualizacji
Profesjonalna i wygodna platforma kursowa
Wspierająca społeczność na zamkniętej grupie na FB
7 fantastycznych bonusów wartości 1000 zł!
NIE CZEKAJ!
Sprzedaż tymczasowo zawieszona 🙁
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
TWOJA INWESTYCJA w zdrowie
„Healthy ageing”
Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć, by nie chorować, mieć energię i pięknie wyglądać pomimo upływu czasu. Zacznij już teraz budować mocne podstawy zdrowia na dalsze lata, by z radością nadal w pełni korzystać z życia. Cały plan zawarty w 6 stopniowym procesie opartym na praktycznej wiedzy.
Dołącz już teraz, skorzystaj z bonusów i wnieś swoje zdrowie na wyższy poziom.
Płatność 997 zł
WYBIERZ NAJLEPSZĄ OPCJĘ DLA SIEBIE
Pakiety
OPTIMAL
Pakiet zawiera:
» Dostęp do wszystkich materiałów kursowych
» Dostęp do wszystkich bonusów
» Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku tylko dla kursantek, na której możesz zadawać pytania.
» Aktualizacje kursu
Wersja dla osób lubiących samodzielną pracę.
797 zł
VIP
Pakiet zawiera:
» Dostęp do wszystkich materiałów kursowych
» Dostęp do wszystkich bonusów
» Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku tylko dla kursantek, na której możesz zadawać pytania.
» Aktualizacje kursu
Dla osób potrzebujących wsparcia w jakimkolwiek momencie robienia kursu jest wzbogacony o:
» Indywidualną konsultację online 45 min. w promocyjnej cenie
997 zł
ZOBACZ, ILE ZAOSZCZĘDZISZ
Kurs online to wysoka wartość za niską cenę.
W ramach kursu online „Healthy ageing” masz nielimitowany dostęp aż do 12 godzin materiałów i grupy wsparcia za jedyne 997 zł.
Oszczędzasz w ten sposób kilka tysięcy złotych, bowiem gdybyś chciała te wszystkie materiały przerobić na indywidualnych sesjach, kosztowałoby to ponad 7000 tys. złotych!
FAQ:
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania. Jeżeli nie znajdziesz tutaj wskazówek, których szukasz, to napisz do mnie: kontakt@grazynaurbaniak.pl
Do kiedy otrzymam dostęp do kursu?
Dostęp do kursu otrzymasz na 6 miesięcy od daty zakupu.
Dlaczego dostęp nie jest na rok?
Pracuję z kobietami, które są gotowe zadbać o siebie już teraz. 6 miesięcy to wystarczająco dużo czasu, by przerobić wszystkie materiały. Jednocześnie motywuje i zabezpiecza przed prokastrynacją.
Czy dostanę fakturę Vat?
Kiedy otrzymam dostęp do kursu?
Natychmiast po dokonaniu płatności otrzymasz link do zalogowania się na platformie kiursowej.
Consectetur
Copyright 2024 Grażyna Urbaniak